F Ficha Técnica do Curso

ESTILOS DE VIDA SAUDABLES - MINDFULNESS

Datos técnicos do curso

Código 2622895

Periodo de Inscrición 20/01/2026 - 23/03/2026

Datas de realización O DÍA 26 DE MARZO DE 2026

Lugar de realización (FENE) , SALÓN DE ACTOS DA CASA DE CULTURA DE FENE AVDA CONCES-FENE-A CORUÑA

Nº Prazas 25

Nº Inscritos 24

Horario 16:30 - 20:00

Horas lectivas 3,5

Ficha do curso

Contidos xerais Estilos de vida saudables de alta lonxevidade e calidade de vida. Piares do autocoidado: actividade física, alimentación, estrés/resiliencia, sono, adiccións, emocións, etc. Técnicas para mellorar a atención ( mindfulness), meditación.

Obxectivos Coñecer a importancia do estilo de vida (ocio) no benestar persoal e mantemento do contacto directo da persoa co entorno.

Destinatario Pacientes, familiares e poboación en xeral

Descarga de documentación

Condicións de inscrición | Programa actividade formativa

Volver